Jdi na obsah Jdi na menu
 


Ženské záležitosti

14. 6. 2008

Menstruační potíže

 

Éterické oleje : nejlépe majoránka nebo jalovec. Stabilizují hormony.

Kopřiva: je dobrá proti silnému krvácení. 3 dny před očekávanou menstruací vypijte každé 3 hodiny šálek čaje z kopřivy.

Pohyb: Denně choďte 30 minut někde venku.

Sprchování: střídavě se sprchujte studenou a teplou vodou. Zakončete studenou sprchou, pak ulehněte na chvíli do postele.

Omezit: kávu, alkohol, kouření a stresové situace. Vše toto podporuje bolestivé křeče.

Zvýšit přísun: magnézia a draslíku

 

 

Premenstruační potíže

 

Zvýšit přísun: vitaminu B6 a E

Masáž: krouživými pohyby dlaně jemně masírujte břicho ve směru chodu hodinových ručiček

Zábal: 1 díl mleté hořčice a 5 dílů mouky rozmíchejte s teplou vodou a vzniklou kaši přiložte s šátkem na podbřišek.

Koupel: Pomůže teplá koupel s 3 kapkami heřmánkového a 2 kapkami levandulového oleje.

Půst: 2-3 dny před začátkem obtíží držte lehký půst s ovocem a zeleninou a šťávami. Jezte sójové produkty, které obsahují rostlinné hormony.

 

Kvasinková infekce

 

Oplachování: 250 ml vody smícháme s 5 kapkami třezalkového a měsíčkového oleje a 3x denně se tímto roztokem oplachujeme.

Jogurt: na 2-3 hodiny zaveďte do pochvy tampón nasáklý přírodním jogurtem, který obsahuje pravotočivé bakterie kyseliny mléčné. Ty pomáhají vybudovat přirozenou poševní mikroflóru.

Koupel: Do koupele přidejte po 6 kapkách levandulového, tymiánového a čajovníkového oleje. V lázni zůstaňte sedět 10 minut.

Noste: spíše bavlněné prádlo, pokud to jde, nenoste silonové punčocháče ani prádlo z umělých vláken.

Jezte: pravé jogurty, listovou zeleninu, česnek a smažte na olivovém oleji.

Omezit: cukr

 

Potíže v těhotenství

 

Vyhněte se: námaze, dlouhému stání. Odpočívejte. Vaše všední starosti přenechte tatínkovi.

Zvyšte přísun: kyseliny listové, vápníku, železa a vitaminů B1, B2, C a D

Omezte: konzumaci jater a potravin obohacených o vitamin A

Dopřejte si: hodně ovoce a zeleniny. Obsahují salicyláty, které snižují nebezpečí potratu a trombózy.

Tip: zaměřte se na speciálně upravené cvičení jógy. Pomáhá snižovat bolesti v těhotenství a připraví tělo na porod.

 

 

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Fajn BLog :-)

(Helena, 12. 8. 2011 13:26)

Články o tom jak na kvasinkové infekce se mi hodně líbí... (tip s omezením cukru a jogurtem jsem používala už v minulosti a opravdu to pomáhá) , ale jinak musím říct že se mi líbí celý blog "Léčivé bylinky" i s ostatními články, já osobně bylinkám teprve "přicházím" na chuť a zjišťuji, jaké mají učinky a jsem dost často příjemně překvapená, ikdyž jsem třeba už dřív slyšela o bylince to a nebo ono. Takže jsem ráda, když si můžu takhle pohromadě o tom něco přečíst a nejen z wikipedie:-)

migréna - odpověď

(Jarka, 18. 12. 2009 0:44)

Dobrý den, podívejte se do mé rubriky "bolest hlavy", zde uvádím několik typů, jak se bolesti hlavy či migrény zbavit. Váš případ je zřejmě hormonálního původu, i když je zvláštní, že se vaše problémy objevily až teď a nikdy předtím. Je ale také možné, že vám chybí v těle hořčík. V lékárně je k dostání v tabletách jako doplněk stravy. Pokud by vám nepomohlo nic z toho, co uvádím, raději se obraťte na lékaře či gynekologa.

Migréna ?

(Dada, 10. 12. 2009 21:02)

Dobrý den, moc se mi líbí vaše stránečky, miluju bylinky, některé znám dobře, jiné míň, ráda se seznamuju s novými.
Jenom mi tu chybí nějaká návštěvní kniha pro možné diskuse. Často potřebuju radu, jako i teď - doufám, že vám nevadí, že se na vás obracím. Mým problémem je silná bolest hlavy s nástupem menstruace. Je mi 33 let, mám 2 děti a nikdy jsem tyto problémy neměla. Začalo to až letos v září. Nejsem příznivce ibalginů, nalgesinů a paralenů, proto volím raději bylinky, pokud to jde. Máte pro mě nějakou na tento problém? Děkuji.
rasnerovad@seznam.cz
p.s. pokud vám to nevadí, umístila bych si váš odkaz na svoje stránky: www.dadaatelier.estranky.cz

:-)

(Terrry, 5. 11. 2008 19:32)

To je úžasnej blog, jsem sice zdravotní sestra, ale taky si myslim, že je lepší dát nejdřív přednost alternaticní medicíně, než do sebe cpát chemii ...